やりたい事がいっぱいあるのに・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 76.8kg 56kg 33% (あと20.8kg) 166cm 76.8kgの体型
    体脂肪 44.3% 35.5% 20% 166cm 体重とBMI

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2016年03月11日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食 麦芽豆乳(コーヒー味)200㏄

    昼食 職場の給食
       (焼き魚・おからの炒り煮・すき焼き風)
           +ご飯100g
    夕食 カレー

    間食 タニタのせんべい 4枚

    エクササイズ ✖

    とにかくだるい。眠い。
    エクササイズしたかったけど、持ち帰った仕事が終わらない(>_<)
    なんか、精神的にゆとりがない。笑えない。イライラする!
    ・・・疲れているな。明日は治りますように。


    生理中 カロリー合計:00:57
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166cm 62.8kg

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