ゆ~るい断食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55kg 54kg 80% (あと1kg) 168cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 体重とBMI

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2016年03月11日

  • 櫻津

    基本ヨーグルトとスムージー
    柘榴茶黒酢ゼリーも食べた

    てきとぉ~過ぎて摂取㌍減っただけだな
    ヨーグルトに潰し胡桃入れたら香ばしくておかず味になったから海苔入れてみたり

    異常な食欲が何とかなればいい
    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    カロリー合計:01:00
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