2016/03/12(土)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 59.8kg 54kg 0% (あと5.8kg) 164cm 59.8kgの体型
    体脂肪 27% 26% 22% 164cm 標準

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2016年03月13日

  • もも

    朝 バナナ
    ミニバウムクーヘン
    飲むヨーグルト

    昼 お弁当

    にんじんナムル
    たけのこの土佐煮
    れんこん甘酢あんかけ
    ワンタンスープ
    ごはん

    夜 飲み会⭐️

    運動 ウォーキング1時間

    お通じ→◯

    カロリー合計:01:13
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 私は火よ呑み会でーす

      楽しみだわあ
      (*ノ´∀`*)ノ♡
      2016.03.13 14:54
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もも
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