6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.1kg 52kg 14% (あと11.1kg) 163cm 63.1kgの体型
    体脂肪 0% 23.7% 0% 163cm 美容

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2016年03月13日

  • たま



    なし

    昼60
    チアシードブルーベリーラズベリー入りヨーグルト 60

    間食
    のり 15

    夜 924
    とんかつ 600
    ご飯 3口 60
    キャベツ大量 23
    大根 7
    キムチ
    玉ねぎの天ぷら 234

    生理中 カロリー合計:999kcal03:09
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実践中のダイエット方法

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たま
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163cm 58.2kg

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