59.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.5kg 57kg 16% (あと2.5kg) 163.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 理想

2016年03月12日

  • とんちゃん

    食事制限続けています。

    今日は忙しくて運動は出来なかったけど、夕ご飯を軽くしました。
    朝も。

    明日は、タバタ+ジョギングか水泳をやるつもり!
    脱50キロ台後半~

    カロリー合計:04:05
    •  
    • コメント2件
    • 花かつお 花かつお 頑張ってるねー! 2016.03.13 08:05
    • nanon nanon 頑張ってるねー! 2016.03.13 14:45
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