今日はお出かけ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 82.4kg 76kg 70% (あと6.4kg) 176cm 82.4kgの体型
    体脂肪 24% 22.8% 15% 176cm 理想

2016年03月13日

  • ディヴァンテ

    今日はホワイトデーのお返しを買いに妻と二人でショッピングモールへ。
    日本てすごいですな。
    こんなに美味しそうで、パッケージも美しく、品揃えがいい店がたくさんある、
    なんてスバラシイ国なんだろうと(笑)
    芸術的ですらあります。

    ついでに外食もしたのですが、
    今日は和食でサラッと行きたかったけどどういうわけか(謎)
    食べ放題店へ。昨日、懺悔したばっかりなのに。

    やっぱりどこの店行っても、
    一番美味しいのがソフトクリームだったりします。
    麻薬のよう。

    妻は、
    『普段デザート食べてないからいいんじゃない?』
    と言ってましたが、本気なのか、孔明の罠なのかは定かではありません。

    総合量で一般人よりぜんぜん食べてない程度!
    なところで、ごちそうさま。

    その後、爆睡で今に至る。(こんな時間)

    で計量です。

    82.4kg  体脂肪22.8% 内臓脂肪レベル13

    そういや今日は運動してません。排泄やら差し引きでも減ってる!
    これはコレでよかったんだけど、タベホ行かなきゃ、
    81kg台に行ってたってことか!なんと。

    ま、いっか。

    カロリー合計:05:15
    •  
    • コメント3件
    • ぽにょ ぽにょ おはようございます♪
      たまにはご褒美で食べ放題もいいと思いますよ(〃▽〃)
      私もたまに行きます♪
      自分で食べる量制限できて素晴らしいですね!
      私は元を取らないと!っと思っていつも食べ過ぎちゃいます(;´∀`)
      2016.03.13 09:14
    • sushi sushi たまのご褒美大事です^_^
      私は土日は子供達と一緒に行動できるので、食事のときは遠慮せず仲良く食べるようにしてます!
      2016.03.13 09:23
    • iemon iemon ショッピングモールとか、意外と歩いてると思いますよ。それがいい感じの運動だったのではないでしょうか。
      とはいえ、順調そうで何よりです!
      2016.03.14 00:59
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176cm 81kg

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