お休み。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 55.8kg 49kg 8% (あと6.8kg) 155cm 55.8kgの体型
    体脂肪 30% 30.2% 155cm モデル

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2016年03月13日

  • ももじ

     基本,土日は仕事お休み。
     なので,16時間ダイエットもお休み。
     今日は何を食べようかなあ♡
     食べたいものをあんまり我慢したくないですね。
     
     3年前に職場が変わって6キロあまり体重増加。昨年の健康診断で血糖値の増加と尿酸値の増加があり,これはやばいぞと昨年の11月から毎日30分ジョギングを継続しています。
     5か月ジョギングしてで3キロ体重が減りました。
     ゆるゆるだけど,コツコツがんばるぞ。。

    カロリー合計:06:24
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155cm 51.3kg

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