今朝は寒いが快晴 ウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.9kg 74kg 51% (あと2.9kg) 170cm 76.9kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 体重とBMI

2016年03月13日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 腹八分

    本日の言葉
     悲しみを知った人でなければ、ある意味で、他の人への優しさや同情の心、愛の心というものは出てきません。

    ミスター珍 談
     私は 未だ未だです。
    これを知るのも修行なんでしょうね。

     渡り鳥 雁の写真を掲載します。
    瞬時に撮ったため、アングルが悪いです。
     北国に遅い春が来ました。

    カロリー合計:06:26
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ミスター珍
ミスター珍

170cm 77.3kg

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