おはようございます

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 59.8kg 53kg 32% (あと6.8kg) 160cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年03月13日

  • まゆみ

    朝食8:00 ミニピザ、コーヒー

    ポスティングバイト 10:00~13:00
    クリーム玄米ブラン2枚

    昼食14:30 サイゼリアにて。
    小エビのサラダ、辛味チキン、ポテト、ハンバーグ、ビール、ワイン、コーヒー

    夕食19:00 手巻き寿司、豆腐の味噌汁、発泡酒

    今日は、久しぶりに家族全員集合したので、家族団らん、たくさん食べちゃいました。たまには良いよねー。また明日から頑張ろう。

    入浴後60.9㎏

    カロリー合計:07:41
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