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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.2kg 61.6kg 50kg 28% (あと11.6kg) 158.4cm 61.6kgの体型
    体脂肪 33.5% 29.7% 23% 158.4cm 理想

2016年03月12日

  • みーちゃん

    体温36.1
    体脂肪率も30.0%切れて
    やっと体重も体脂肪率も標準域に入ることができました♪

    ウエスト 77
    太もも 53.3
    二の腕 28.3
    全然変わってない。・゚・(ノД`)・゚・。

    カロリー合計:07:59
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実践中のダイエット方法

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