2016/03/13(日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 44.4kg 40kg 0% (あと4.4kg) 152.7cm 44.4kgの体型
    体脂肪 23% 23.5% 22% 152.7cm 理想

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2016年03月13日

  • 貘


    【朝】
    ご飯
    梅干し


    【昼】
    かけうどん
    フライドポテト
    カルパス


    【夜】
    ご飯
    豚肉のキムチ炒め
    昆布の茎
    わかめサラダ
    サウザンアイランドドレッシング
    りんごのコンポート


    おはようございます

    体脂肪減った〜ヽ(*´▽)ノ♪

    昨日はちょっと食べ過ぎてたのに何でだろう?

    カロリー合計:08:01
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 体脂肪率どんどん減ってるね

      うらやますィ
      (///ω///)
      2016.03.13 15:06
    • 貘 > はむ子さん

      食べ過ぎて戻っちゃいましたけどね(笑)

      また減らせるように頑張りますo(`^´*)

      2016.03.16 12:54
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