六十一日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51kg 45kg 40% (あと6kg) 152cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 平均

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2016年03月13日

  • momo


    コーヒー豆乳
    ごはん+ふりかけ
    ギリシャヨーグルト

    白湯

    クッキー二枚
    ミルクティー

    ミックスサンド
    いちご
    ミルクティー

    黒蜜パフェ
    コーンスープ
    ミルクティー

    今日でダイエットを開始して2カ月目。
    1カ月目から、-2kg達成しました!
    停滞期もあったけど、予定通り痩せられていて、良い感じだと思います。
    3ヶ月目には40kg台になっていたいです(^^)

    生理中 カロリー合計:08:24
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実践中のダイエット方法

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152cm 51kg

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