なんとか

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.4kg 63.4kg 56kg 71% (あと7.4kg) 160cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 美容

 » 
2016年03月13日

  • がしこ

    今週は……。

    (月)(火)(水)は雨が降らなかったらウォーキング。
    ジリアンは汗をかくので着替えてから午前中にやる。できれば毎日……。

    スクワットは毎日!



    カロリー合計:08:33
    •  
    • コメント4件
    • さと さと 頑張ってるねー! 2016.03.13 16:30
    • がしこ がしこ > さとさん

      なかなか頑張れないよ~(ToT)
      ジリアンはほんと、きついね。

      さとさんはスゴいです!
      2016.03.13 19:10
    • ♪ぐるめろん♪(退会済み) ♪ぐるめろん♪(退会済み) 晴れるといいね\(^_^)/
      ジリアン・スクワットガンバって!♪
      2016.03.13 22:36
    • がしこ がしこ > ぐるめろんさん

      ありがと~(*^^*)
      お互いにガンバロ~!
      2016.03.17 12:03
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.5 - ダイエット方法が100~300種類も存在する理由とは?

    れぞれの人の体調や体質、性格などに合った個別指導が行われてこなかったから。書籍やDVDなどで紹介されているダイエット ... を始める前と、しばらく経ってからでは体内の状態も変化しているので、その変化に合わせて微妙にダイエット方法を変えて ... 間違いの最たるもので、栄養素不足で代謝が低下して、かえってやせにくくなります。案外と間違いやすいのは汗をかく ... vol.5 - ダイエット方法が100~300種類も存在する理由とは? ...

    ダイエットラボ
  • その汗「悪い汗」かも!?「良い汗」をかく5つの方法とは

    匂い予防を行いましょう。 その他、生活面ではぬるめのお湯にゆったり浸かって体を温めたり、ウォーキング ... れとも悪い汗?今回は汗と健康についてのお話です。 【汗をかくメカニズム】 汗の原料である血液は、汗 ... 毎日暑くて、汗をかかずにはいられない今日この頃…。皆さんのその汗は、良い汗でしょうか?そ ... その汗「悪い汗」かも!?「良い汗」をかく5つの方法とは ...

    ダイエットNEWS
  • 名古屋観光ホテル

    伏見駅 名駅・伏見スグのクラシックホテルに礼拝堂が誕生。イベントは毎日開催! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年4月期生
2011年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Romiqueen
  • さと
  • やしのき
  • のぶえ
  • えりー**
  • みあまま
  • naughty
被ライバル - 全てを見る
  • ぐるめろん
  • エリー
  • すみどり
  • マロン
  • Happy☆
  • Romiqueen
  • ユメノ
  • さと
  • やしのき
  • あま
  • ayadiet
同期生 - 全てを見る
  • すぅもも
  • ぷーたろ
  • ぶたよ
  • Rira@痩せる
  • Linux
  • sun
  • 恋する乙女
  • ひかり♣
  • もも☆さくら
  • もみら
  • juliet*゚
がしこ
がしこ

160cm 66kg

日記
279
ライバル
7
被ライバル
19