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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.1kg 79.2kg 50kg 14% (あと29.2kg) 164cm 79.2kgの体型
    体脂肪 0% 164cm モデル

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2016年03月13日

  • ぽにょ

    朝 キムチ鍋

    昼 モスバーガー 400cal

    夜 野菜 白あえ 鍋 おにぎり

    間食 白あえ

    カロリー合計:1300kcal09:04
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実践中のダイエット方法

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