87日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 77.8kg 70kg 35% (あと7.8kg) 169cm 77.8kgの体型
    体脂肪 31% 0% 20% 169cm 標準

 » 
2016年03月13日

  • ak

    ●朝食
    かき菜油めし紅しゃけ185kcal
    エックベネディクト294kcal
    贅沢ヨーグリーナ132kcal
    ヨーグリーナR1アセロラ&ブルーベリー55kcal
    コーヒー0kcal

    カロリー合計:09:09
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • 12月10日まで!「9品目500kcal以下」の簡単でおいしいオリジナルレシピ大募集

    度で構成されているものや、手軽でおしゃれなワンプレートレシピでも可能。9品目500kcalの料理が苦にならず、簡単でおいしく食べられるレシピを募集している。 ... 野有香氏執筆による美容本を出版する。  この出版に伴い、扶桑社は「1食分、9品目500kcal以下」の ... 年出版予定の書籍に掲載されるほか、賞金や賞品が進呈される。  ダイアナの提唱する9品目500kcalレシピとは、9 ... 12月10日まで!「9品目500kcal以下」の簡単でおいしいオリジナルレシピ大募集 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • あり
  • てる
  • かな
  • sushi
  • ゆっけ
  • コテツ
  • ながねこ
  • ノリコ
  • 俺の本気
  • ユキポン
被ライバル - 全てを見る
  • あり
  • てる
  • かな
  • sushi
  • ながねこ
  • 俺の本気
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
ak
ak

169cm 79.3kg

日記
195
ライバル
11
被ライバル
6