8時間ダイエット 23日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60.9kg 52kg 25% (あと8.9kg) 155cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

2016年03月13日

  • きぃちゃん

    昨日、一昨日とお通じが無いので…(ーー;)地味に増えてます…
    昨日は、パンを食べ過ぎました…家に置いてあると、ついつい食べが…( ̄O ̄;)だから、週末は嫌いです。
    もうすぐ春休み…(ーー;)嫌だなぁ

    12時半・梅干し1、山盛りサラダ、パン1、シチュー1/2、無糖ソイラテ
    15時・ミニパン1、クッキー4
    18時・ミニパン1

    今日はお通じありますように…

    カロリー合計:09:12
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実践中のダイエット方法

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155cm 59.3kg

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