57.8kg(未測定)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 57.8kg 50kg 58% (あと7.8kg) 162cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

2016年03月13日

  • デブスパイラル

    測ってない。増えてませんように!!←意識の低いデブ
    やっぱりメディキュットは必需品だ。

    朝:コーヒー60

    昼:おにぎり(しゃけ・こんぶ)320
      辛王ユッケジャンスープ 50
      青汁55

    辛王ユッケジャンスープから過ぎて、おにぎり(二ついり)一個だけ食べる計画が崩れた!でも二ついり買っててよかった!おにぎり投入しなかったら到底食べられなかった!辛くて頭が痛い!!でもお湯を入れる線~2センチ分くらいしか飲めなかった。

    カロリー合計:09:29
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実践中のダイエット方法

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