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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 58.7kg 54kg 71% (あと4.7kg) 163.2cm 58.7kgの体型
    体脂肪 37.8% 29.2% 163.2cm 平均

2016年03月13日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:ルイボスティー
    昼:豚まん&甘酢だんご&餃子&チキンサラダ&焼き鳥&ビール
    夜:ダノンビオ

    お昼に宴会
    食べすぎたし久しぶりにビールも飲んだので夜はヨーグルトのみ。お腹減ってないから苦じゃないけど今日は早く寝よう(´д⊂)‥

    カロリー合計:09:34
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

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