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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 49.8kg 47kg 72% (あと2.8kg) 158.5cm 49.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年03月12日

  • umi

    【朝】
    たらこマヨ手巻き250
    プリン大福半200

    【昼】
    味噌鍋焼きうどん800
    生クリーム焼きプリン350

    【夜】
    オムライス900
    豆腐黒蜜白玉アイス500

    【運動】40分

    【お通じ】

    カロリー合計:3000kcal09:43
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umi
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158.5cm 50.8kg

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