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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45kg 44kg 0% (あと1kg) 162cm 45kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 体重とBMI

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2016年03月13日

  • 葉奈々

    ●午前中
    八朔
    いちご
    オーレ
    ●午後
    ブロッコリーとしめじのカレースープ
    蜂蜜カカオチアシードヨーグルト
    落花生
    カレースープ
    ルイボスティー
    ハニーミックスナッツ
    ●夜
    鶏肉と海老と蟹の水だき
    落花生

    お通じ:夜◯

    カロリー合計:10:06
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葉奈々
葉奈々

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