ぴったんこかんかん。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 69kg 58kg 18% (あと11kg) 166.6cm 69kgの体型
    体脂肪 33.1% 33% 23% 166.6cm 体重とBMI

2016年03月13日

  • にゃんばく

    生理も終わりかけ!
    痩せモード突入や~!

    朝 アボカド半分
    納豆
    肩揚げポテト 1袋

    昼 卵かけご飯
    シュークリーム 1個
    豆乳 2口

    夜 とろろ麦ご飯 小
    ワカメと玉ねぎの味噌汁
    アボカド 半分
    大根サラダ


    ほぼほぼ肩揚げポテト食べてる私。
    ポテチ食いすぎだろ…だって
    好きなんだもん。後、セブンの
    シュークリームも大好き♡
    明日からまた頑張ろう!
    ぼちぼちいこかいな~ん。

    あわつまいちゃん可愛いすぎな。

    生理中 カロリー合計:10:19
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にゃんばく
にゃんばく

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