47 とうとう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 47kg 47kg 100% (あと0kg) 163.5cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 平均

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2016年03月13日

  • pan

    今週末からシンガポール\(^o^)/
    体重もやっと落ち着いてきた。

    今朝は寒気鼻づまりがあり、早めの葛根湯服用。

    10時 脂肪燃焼スープ マカロニサラダ トースト りんごヨーグルト 500

    13時 カレーうどん 500

    18時 やっと減ったのに暴食^^;
    うなぎ寿司 お惣菜 ビール
    りんご一切れ 八朔半分 ヨーグルト アイス 800

    カロリー合計:10:30
    •  
    • コメント4件
    • nao nao panちゃん!今週末からなんだ!きゃー!楽しみだね~(^o^)
      まだまだ先みたいに思っていたけれど、すぐだ♪

      早めの葛根湯で暖まって、ちゃんと治してね!

      私はこの1週間実家に行っていたのだけど、胃腸風邪になり
      父をはじめ一家全員にうつしてしまったよー(>_<)
      悪いことしちゃったよ(^_^;)

      panちゃんも気をつけてね(^o^)
      2016.03.13 13:14
    • pan pan > naoさん
      あらら〜〜
      胃腸の風邪だと、また痩せたんじゃない?大丈夫?
      お大事にね。
      感染力すごかったのね、ご家族も大変だったね。

      そうなのそうなの!
      とうとうだよ\(^o^)/
      体調崩さないかドキドキ。
      今日は引きこもって、ゆっくりして、
      ぼちぼち旅行準備するね(^ ^)
      2016.03.13 13:30
    • miyo(退会済み) miyo(退会済み) 週末のことを考えるとウキウキですね♪
      2ヶ月後までに~って言ってた時があったのに、ほんとあっという間でした。私は減らすどころか増量気味(;_;)

      今週は体調気を付けて、お過ごしください(^^)
      2016.03.13 22:18
    • pan pan > miyoさん

      ミヨちゃんありがとう〜〜
      ホントドキドキワクワク(≧∇≦)
      季節の変わり目体調気をつけないとね〜〜

      そうそう!2カ月前一緒に頑張ろ言うてたね!
      私も全然ダメ〜〜今朝は大きく増量^^;
      2016.03.14 07:39
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