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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 52.7kg 48kg 38% (あと4.7kg) 168cm 52.7kgの体型
    体脂肪 27.2% 0% 16% 168cm 美容

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2016年03月13日

  • アーニャ

    アサイーバナナスムージー
    プロテインの代わりに買ったけど
    美味しくなかった。笑

    水だったからかな?


    昨日はあんなに食べたのに体重減ってた〜

    エクササイズもしっかりやらなきゃ!
    見た目が変わらないと意味がない〜〜


    ダレちゃんのビフォアフターでモチベ☝︎☝︎


    今日は子供のイベントday!!
    …にかこつけてwケーキ*\(^o^)/*笑


    結局私が3つも食べるという←


    めぇぇーっちゃ美味しかった


    明日の体重はいかに?^ ^笑

    朝食

    青汁、アサイーバナナスムージー
    0kcal(1食分)

    昼食

    もずく、鮭マヨおにぎり3つ、きつねうどん、ポテサラ
    0kcal(1食分)

    夕食

    スープパスタ、ポテサラ、白米、キムチ、鮭フレーク
    0kcal(1食分)

    間食

    ケーキ3つ←、ノンホモ牛乳
    0kcal(1食分)

    運動

    EICO
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal10:33
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