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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 59.5kg 55kg 36% (あと4.5kg) 162.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 平均

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2016年03月12日

  • 柚子飴。

    炭酸飲料飲みたくなるー。
    砂糖いっぱいで良くないね´д` ;

    ー食事ー
    【朝】ヨーグルト ホットバナナ 白湯
    【昼】油淋鶏 ご飯 サラダ
    【間食】エッグタルト ミルフィーユ
    サイダー
    【夜】ピザ

    カロリー合計:10:52
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実践中のダイエット方法

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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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