3月13日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 68kg 58kg 0% (あと10kg) 173cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 標準

2016年03月13日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:白ネギ、こんにゃく、野菜ののり和え、豆乳味噌汁の具、ホッケ1切
    夕:スシロー(お寿司9貫、あおさ味噌汁1/2、ちゃわん蒸し1/2、味噌ラーメン少し、フライドポテト2/3)
    間食:ナッツ、やわらぎ1個、マンデルチーゲル1枚(39)、ホッケ2切、ごはん2口、魚肉ソーセージ2本(笑)




    日記の食事に「なし」って書くのが快感になってきている…ヤバイ(--;)
    (逆に少量でも食べたら書くからまたストレス(笑))
    そして夜は彼さんとスシローで食べまくる(笑)
    すげーストレスなのwwwwwww
    なんで食べないの?って顔されるのが辛いンゴwwwwwww


    最近仕事のストレス半端なくて
    食べずに栄養失調か貧血で倒れられたら少しは状況が変わるかな…
    なんて淡い期待を抱きつつ、酒はがっつり飲みながら(笑)
    自分の生命力の強さに驚いている今日この頃です(笑)
    でも今日はノンアルだったよ!!!!

    はい、ダメダメ管理栄養士なのです。。。
    アハハのハ!!

    カロリー合計:12:00
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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