むくみ&便秘

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 54.5kg 47kg 46% (あと7.5kg) 153.3cm 54.5kgの体型
    体脂肪 27.4% 27.7% 21% 153.3cm 平均

 » 
2016年03月13日

  • ma.


    まさかたった1日で1kgも増えるとは…
    最近体重の変化が激しい(´・・`)
    女子日前ってのもあるんだろうけど。

    どうにか便秘改善したくて色々するんだけど
    どれも効果があるのかないのか…
    ねじれ腸を疑ってみようかなー

    便秘改善出来たら体重も安定してくると思うから
    とりあえず今はキープして食事も変えてみれたらいいな。

    今朝は豆乳でミックスジュースにしてみました( ˇωˇ )

    カロリー合計:12:11
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