どういうこと?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 57kg 55kg 23% (あと2kg) 157.6cm 57kgの体型
    体脂肪 31.6% 157.6cm 平均

2016年03月13日

  • くるちゃん

    昨日は増えたのに今日は57.0キロ。
    こんなので自分が一喜一憂して、また太ると落ち込んで。
    これがダイエットのさだめなのかしら。

    こんなんで、神経や感情に振り回されたらなんか一日中、嫌になるな。

    とりあえず自分がストレスにならないように気をつけてやってみよう。
    一日いちにち意識しながらやるのがいいのか、
    とりあえず1週間やってみて、難しかったら3日間で測ってみるのをやってみよう。


    気をつけてること

    ご飯の調整
    自転車に乗る

    春がやってきますように!

    カロリー合計:12:22
    •  
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実践中のダイエット方法

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くるちゃん
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157.6cm 55.9kg

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