Day 28

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 87.3kg 50kg 1% (あと37.3kg) 0cm 87.3kgの体型
    体脂肪 0% 35.7% 0% 0cm モデル

2016年03月12日

  • なぁちゃん

    6:15 朝ごはん
    ご飯、ウインナー

    12:00 お昼ご飯(検食)
    カレーライス、フルーツヨーグルト

    18:05 間食
    フライドポテトスナック

    19:00 夜ご飯
    お好み焼き、ご飯

    21:00 間食
    イチゴのショートケーキ

    カロリー合計:12:37
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実践中のダイエット方法

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