ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44.3kg 40kg 65% (あと4.3kg) 156.5cm 44.3kgの体型
    体脂肪 32.1% 22.3% 18% 156.5cm 体重とBMI

2016年03月13日

  • りーちゃん

    今日は、気管支炎だいぶ落ち着いています。完治まであと少しというところまできたようです☺︎きのうの禁断のケーキで案の定太っていました!しかも500gも❗️ものすごくショックでした。やはり、白い糖質(白砂糖、小麦粉など)を摂ると100%太るのですね。恐ろしい‼︎それに、肌荒れも起きてしまう時もあります。今回も、ニキビこそできませんでしたが、ややお肌がくすんでいるようです。白い糖質って何一ついいことなんてないですね‼️この世からなくなって欲しいです。ちょっと言いすぎたかな?でも、糖尿病などの生活習慣病の原因でもありますからやはりいいものではありませんね。お通じありました。でも、やや少なめでした。これも白い糖質の影響でしょうか?ウエストは、61でそのままでした。これだけが唯一の救いです。

    カロリー合計:12:37
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