13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 79.2kg 65kg 11% (あと14.2kg) 161.5cm 79.2kgの体型
    体脂肪 43% 44% 30% 161.5cm 体重とBMI

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2016年03月13日

  • nico25

    ずーっと置いたままになっていた
    『Wii Fit Plus』をやってみました!
    取り敢えず、バランスWiiボードとリモコンに
    入れるための充電式電池の充電から始めるという(笑)

    久々に始めたら、前回から6.5kg増えたと。。
    3年ぐらい前かな…また気長にやっていきたいです。
    夜中40分やってみました。

    今知りましたが、バランスWiiボードは世界一
    売れてる体重計でギネス記録があるらしい!
    https://www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/board/index.html

    お昼以外炭水化物多目に…( ノД`)…

    朝 クロワッサンピッツァマルゲリータ2個 

    昼 キャベツ炒め少しとキムチ、混ぜてみたもの 

    夜 寿司、豚と水菜の煮物、もやしとベーコン炒め、海老フリッター

    カロリー合計:1318kcal12:48
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