昼食21:30

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.2kg 64kg 47% (あと4.2kg) 171cm 68.2kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 平均

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2016年03月13日

  • よしりん

    ラム肉、野菜水炒め、豚ピーマン、サラダ、ぬか漬け、納豆オクラ玉子

    カロリー合計:13:31
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