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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.8kg 52kg 36% (あと3.8kg) 159cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 平均

2016年03月13日

  • ゆきうさぎ

    記録にちょうどいいサイトを発見!
    気付いたらここに付けていこっと。

    朝 200
    野菜スープ  50
    バナナヨーグルト 150

    間食 60 
    果物
    (キウイ1/2 30
    リンゴ2切れ 30)


    お弁当 400
    (野菜スープ 50
    ミニサラダ 70
    帆立・白身魚のフライ 100
    おにぎり 180)

    間食


    夕食



    生理中 カロリー合計:13:45
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ゆきうさぎ
ゆきうさぎ

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