3/13▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47.1kg 45kg 0% (あと2.1kg) 155cm 47.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年03月13日

  • なおちゃん


    今日はお休みday(*´д`*)
    美容院行ってカラーしてきた!!
    透明感のあるアッシュベージュに染まって大満足♡


    起床後測定▶︎体重47.1kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録

    朝▶︎ボリュームミックスサンド4切れ、カフェオレコップ半分、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎シュークリームカスタードパン1個、リアルゴールド1本

    間▶︎金のミルクキャンディ抹茶10個

    夜▶︎牛肉コロッケ1個、納豆1パック、ミックスサラダ、クルトン


    生理中 カロリー合計:13:58
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 美容院良いですね(*´∀`)♪

      私はカットしたいけど、中々行けずにいます(笑)

      カラー良いなぁ(///∇///)
      2016.03.14 09:02
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      私美容院が大好きで唯一の趣味なんです!笑
      良い色に染まって大満足です♪
      2016.03.14 09:52
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