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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.1kg 57.7kg 69% (あと8.4kg) 162cm 66.1kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 標準

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2016年03月13日

  • まむ


    昨日の坂道&下り坂がある道を30分歩いたせいなのか筋肉痛になってた〜!!

    雨だし運動するのキツいから
    今日は休もう(。-_-。)

    ストレッチでもして、ゆっくりします

    カロリー合計:15:36
    •  
    • コメント3件
    • りぃ りぃ 坂道下り坂はよりきますよね❣
      特に下り坂は~
      今日はゆっくりデーだったんですね
      (*ˊᵕˋ*)
      2016.03.13 20:01
    • まむ まむ > りぃさん

      ですね。緩やかな感じですがけっこう続くので余計ですね。
      明日には、だいぶマシになってるといいなぁ
      2016.03.13 21:58
    • モンステラ モンステラ 頑張ってるねー! 2016.03.14 11:15
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