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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 60.3kg 45kg 10% (あと15.3kg) 163cm 60.3kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.5% 25% 163cm 美容

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2016年03月13日

  • ゆう

    朝:なし

    昼:なし

    晩:炊き込みご飯
    焼き鯖 半身

    お通じ1回

    カロリー合計:15:39
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実践中のダイエット方法

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ゆう

163cm 60.1kg

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