29日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.6kg 81.6kg 53.5kg 19% (あと28.1kg) 157.5cm 81.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm モデル

 » 
2016年03月12日

  • Sayacan

    朝体重➡︎80.2kg
    夜体重➡︎81.6kg
    BMI➡︎32.6

    朝➡︎サラダチキン(103kcal) キャベツ(23kcal) ピエトロドレッシンググリーン(27kcal) たまごやき(145kcal) 味噌汁(27kcal) ガセリ菌ヨーグルト(35kcal)

    昼➡︎鶏塩スープ(64kcal) サンクスハラミ(148kcal)

    夕方➡︎町内のお疲れ様会があり寿司膳が出たので(約581kcal)

    夜➡︎生理のため、半身浴は無し
    フェイスマッサージのみ

    生理中 カロリー合計:1153kcal15:44
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.152 - ダイエット成功のカギは“腹持ちのよさ”にあり!?

    、ロールパンは3.16kcal、クロワッサンは4.48kcal、うどんは1.05kcal、中 ... 華めんは1.49kcal、そばは1.32kcalと同じ量でも、かなりの違いがあります。 た ... のエネルギー量とされますが、日本食品標準成分表によると、ご飯の場合には3.56kcal、食パンは2.64kcal ... vol.152 - ダイエット成功のカギは“腹持ちのよさ”にあり!? ...

    ダイエットラボ
  • ナチュラルローソン、話題の“スーパーフード”を使ったオリジナル商品を販売…9月1日から

    )」「チアシードドレッシングのサラダ(499円/128kcal)」「チアシード杏仁&マンゴープリン(2 ... 60円/147kcal)」「コンフィチュールヨーグルト キウイ&チアシード(475円)」の4品。  こ ... )」。  キヌアを使用した商品は「かぼちゃとキヌアのミルクスープ(399円/212kcal ... ナチュラルローソン、話題の“スーパーフード”を使ったオリジナル商品を販売…9月1日から ...

    ダイエットNEWS
  • The Historical & Modern YASUNE(やすね)

    高田駅 和モダン空間でおもてなしウエディング。ゲスト満足の料亭の味をブライダルフェアで! ... The Historical & Modern YASUNE(やすね) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
Sayacan
Sayacan

157.5cm 79kg

日記
37
ライバル
0
被ライバル
0