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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm モデル

2016年03月13日

  • みゅんみゅん

    ☆朝☆
    ・フレンチ

    カロリー合計:15:54
    •  
    • コメント4件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) フレトーのレシピ知りたいなあ!

      わたし、食パン冷凍なんだけど、できるかなあ?
      2016.03.13 18:51
    • みゅんみゅん みゅんみゅん > さちさん
      私も食パン冷凍だったりしますよ(*≧艸≦)
      すごく適当ですが
      卵 1個
      牛乳100cc前後
      砂糖 大2前後
      バニラエッセンス 2,3滴

      バター(マーガリンゃココナッツオイルでもおいしい) 適量
      グラニュー糖 適量

      1.最初に牛乳と砂糖を混ぜたものを
      40〜50度くらいに温める。(うちは温度設定出来るタイプ)
      2.卵を溶いたボールに1とバニラエッセンスを混ぜ合わる。
      3.ジップロック(大)などに食べやすく切った食パンを入れて
      そこに、卵液も流し込む。
      4.チャックは閉めずに卵液が流れないように二つ折りして
      600w30秒、裏返し600wで30秒で
      しみしみになります。
      5.フライパンを弱火にしてバターをとかしグラニュー糖をパラパラと敷いておく。
      6.そこにパンを置きさらにパンの上にグラニュー糖をパラパラして弱火で少し焦げ目が、つくまでまつ。
      7.裏返して、フライパンに蓋をして
      1分〜2分くらいまつ。
      8,またグラニュー糖パラパラして
      フライパンを揺らす。
      9お好みでメープルゃ生クリーム、粉砂糖などふりかけて完成。

      うちは、カリカリパン(パン耳ラスク)
      が好きなので
      バターとグラニュー糖、低温で
      カリカリした感じが好きなんです。
      ぜひ、お試しを、、、
      2016.03.15 06:40
    • さち(退会済み) さち(退会済み) > みゅんみゅんさん

      おはよう!

      丁寧にありがとうね!

      手がこんでいるんだね
      すごくおいしそうだもんね

      ノートにメモします❤️
      2016.03.15 08:06
    • みゅんみゅん みゅんみゅん > さちさん
      子供たち、大好きなメニューです♡
      ぜひ、ご参考に、、、♪
      2016.03.15 14:51
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