あらら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 54.2kg 56kg 100% (あと0kg) 176cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 体重とBMI

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2016年03月13日

  • 橙

    シチューが朝食。

    焼きそばと菓子パンが昼食。

    ヨーグルトが夕食予定。

    おしることラミーチョコとコンソメポテトチップスが間食。

    1月以来の増量。さすがに夕べ食べ過ぎたからなぁ…。一週間くらいかけて元に戻したい。

    カロリー合計:16:30
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 ポテチは ダメだ。食べごたえがないクセに
      高カロリーすぎるっす。
      って、まぁ ワタシも 食べてるんだけどwww

      すっごい長い間、ダイエットと無関係な食事してたから
      ダイエットの仕方を忘れちゃったwww
      2016.03.13 18:51
    • yacco yacco 176cm.54kg モデルさん(@ ̄ρ ̄@)
      身長は6cm低いですが、目標体重は同じです…>_<
      産後デカくなり過ぎました…
      先ずは産前まで戻す(^_^;)
      ポテチ 私はうすしお派です笑
      コンビニサイズつい最近まで独り占めでした~(*_*)
      2016.03.13 19:56
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