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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 52.9kg 48kg 22% (あと4.9kg) 155.8cm 52.9kgの体型
    体脂肪 32% 30.5% 25% 155.8cm 理想

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2016年03月13日

  • はにゃ

    昨日の追加

    昼 置き換えドリンク

    夜 ご飯 肉じゃが イカそうめん サラダ あら汁

    間食 パピコ アルフォート 焼酎

    今朝 昨日の残り
    昼 クレープ
    夜 焼き鮭 あら汁 キムチ

    カロリー合計:16:52
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155.8cm 53.4kg

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