35日目!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.2kg 83kg 80kg 42% (あと3kg) 162cm 83kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年03月13日

  • 横綱

    ウォーキング40分
    スクワット40回○
    夕食早め○
    自転車×
    ダンベル○

    昨日記録忘れてた!
    危ない!このまま、忘れて普通にダイエット終わらせる所だo(T□T)o
    今回のダイエットは絶対成功させる!
    でも、体重今のところ減らない~。


    朝、昼
    たい焼き
    柿の種
    チョコ×5個


    寄せ鍋

    カロリー合計:17:32
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162cm 82.2kg

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