3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 50kg 46kg 9% (あと4kg) 156.5cm 50kgの体型
    体脂肪 24% 23% 18% 156.5cm モデル

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2016年03月13日

  • ぐり

    今日は休日。レポート作成のため日中ほぼ座ってパソコン作業でした。
    そのため朝ごはんには炭水化物、肉を食べましたが昼食、夕食は野菜、飲み物のみとしました。
    半身浴もかかさず行い代謝を上げていこうと思います。

    カロリー合計:18:04
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156.5cm 50kg

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