363日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.9kg 55.4kg 55kg 97% (あと0.4kg) 165cm 55.4kgの体型
    体脂肪 36% 21% 25% 165cm 体重とBMI

2016年03月13日

  • かずあやmama

    363日目☆

    〈朝食〉
    タラモパン
    クリームチーズパン半分
    ココア
    〈昼食〉
    ロコモコ丼
    りんご一欠片
    〈夕食〉
    枝豆ご飯味見
    豚汁
    サバの味噌煮
    厚揚げの煮物少し
    チアシード入りスムージー
    〈間食〉
    スコーンバーベキュー味少し、チョコ
    〈排便〉

    〈運動〉
    なし

    【体重】 55.4(前日比-0.4)
    【体脂肪】21.0(前日比-0.1)

    娘はすっかり元気になり、午前中は旦那と息子の3人で買い物へ。私はその隙に夕食の仕度をしました。
    昨日の夕食にたくさん作ったハンバーグを使ってロコモコ丼風ランチにしたら、旦那に好評!
    しかし、私は鼻が酷くて味をほとんど感じなくなってます。残念(T_T)
    味噌汁などの味付けも味見しても分からないから、最後旦那に見てもらいました。。困った((+_+))

    と、いう感じで私の体調はあまり良くなりません。
    もともと鼻や喉が弱いから、熱がない風邪は耳鼻科にかかる方がいいと分かってるけど、いつも激混みだから子ども連れてだと行きづらい。
    特に今は花粉症の患者さんが多いだろうから酷く混むだろうな。。
    けど、明日も酷かったら考えようと思います。。
    鼻以外は元気なんだけどね(^_^;)

    味を感じないとさすがに食欲も落ちるので、体重も減!なにげに久々に最低値更新!!
    とりあえず喜んどこ(笑)

    カロリー合計:18:34
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。
      お疲れ様です。

      私も鼻と喉が弱いから、辛さが分かります。
      弱いと本当に治りにくいですよね。

      耳鼻科も混むから行きにくいの、分かります。

      味が分からないと食欲は無くなりますよね。
      鼻以外は、体調はいかがですか?
      無理しないでくださいね。

      娘さんが回復して安心したけど、かずあやmamaさんが心配です。
      2016.03.13 20:09
    • かずあやmama かずあやmama > やえ桜さん

      いつも心配して頂いてありがとうございますm(__)m
      今日、耳鼻科に行ってきました!
      抗生剤ももらえたからこれで治るのではと期待しています(^^)v

      味が分からないと料理も大変!
      今日は旦那が飲みに行くため遅いので、味付けは適当です。。子どもたち大丈夫かなぁ(^_^;)笑
      2016.03.14 17:02
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かずあやmama

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