もやし。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.2kg 53kg 19% (あと3.2kg) 166.2cm 56.2kgの体型
    体脂肪 25% 0% 20% 166.2cm 平均

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2016年03月13日

  • よぴかわ

    朝:白湯
    昼:生姜焼き、ご飯お茶碗1/3
    夜:もやしいため、ヨーグルト

    もやしのうまさはんぱない。

    生理中 カロリー合計:18:45
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実践中のダイエット方法

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166.2cm 55.5kg

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