73日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.7kg 45kg 42kg 61% (あと3kg) 149cm 45kgの体型
    体脂肪 29.4% 25.9% 22% 149cm モデル

 » 
2016年03月13日

  • Snowgirl.

    たった100グラムでも、44キロ台と45キロ台の差は大きく感じる。最近またジョギングの頻度が減ってきてるの、よくないな。
    それでも、なかなか痩せてくれなかったお腹と脚に、最近変化が見られるようになりました。全身同時にって痩せないんですね~。継続って大事。
    忙しくても時間見つけて走りに行こう。

    生理中 カロリー合計:19:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まってく ... して、少しの変化も大きく見えるようにします。 体重を計るのによいタイミングは、いつですか? 食事の影響が出ないように ... 法。 体重は100gの変化がわかる体重計を使い、グラフの目盛の幅は大きなものを使う。こうすることによって ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【安藤美冬/生き方】ノマドワーカー先駆者に学ぶ、好きなことを仕事にするための自由なスタイル

    ゃあ、まずは小さな仕事でもいいから、複数の仕事を同時に手掛けることによってリスクを分散させながら、次第にフリーランスとして力を着けていこうと思ったんで ... 6回は、安藤美冬(あんどうみふゆ)さん。 最近、少しずつだけれど「働き方にもいろいろあるね」と言われるようになってき ... 安定的な職業選択ですし、また出版社のお仕事であれば、それなりに刺激的でもあった ...

    ダイエットNEWS
  • リサージュ四季の抄

    JR水沢駅 ふたりだから叶えられる幸せな一日。見つかる。ふたりのウエディングストーリー ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ランニングして痩せよう。
ランニングしながら食事制限して痩せたい人一緒に頑張りませんか?今日走った距離を報告したり目標に向かってみ...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • misa
  • はるまま
  • みか
  • せろり%
  • megum!
  • 椿
  • みーとてっく
  • aichi
被ライバル - 全てを見る
  • みか
  • せろり%
  • megum!
  • 椿
  • みーとてっく
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
Snowgirl.
Snowgirl.

149cm 44.6kg

日記
48
ライバル
8
被ライバル
5