59日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 52.6kg 50kg 55% (あと2.6kg) 153cm 52.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 標準

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2016年03月13日

  • emi


    おー!また減ってる!
    でも今日お通じ無いし、たぶんまた
    明日には戻ってるパターンだな( ̄▽ ̄)
    土日はどうしても食べる時間とか
    起きる時間とか不規則だから
    しょうがないけどね(⌒-⌒; )

    最近次の日のお弁当の中身
    考えるのが楽しみ♪
    お昼だけはなるべくしっかり
    食べるようにしてるからね!
    とは言っても野菜は先に食べるように
    必須で、あとは鶏肉メインって感じで!
    けっこう満腹になる(^ω^)
    なるべくいろんな野菜
    取れるようにしたいな〜〜

    カロリー合計:19:58
    •  
    • コメント2件
    • riko riko お昼はけっこう食べても体重に影響ないし、楽しみですよね!(*^^*)
      わかります〜(^o^)/
      2016.03.14 01:33
    • emi emi > rikoさん
      朝からはなかなかガッツリ
      食べれなかったりしますよね(⌒-⌒; )
      お弁当めんどくさかったけど
      今では楽しいです!!
      2016.03.14 06:54
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