59.4kg 1686Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.4kg 52kg 38% (あと7.4kg) 153.5cm 59.4kgの体型
    体脂肪 38.5% 153.5cm 理想

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2016年03月13日

  • みやねん


    休肝日。一日中家にいて動かなかった割に食べ過ぎました。カラムーチョが敗因。


    10品目のミックスサラダ 81
    五目いなり 194
    275


    野菜一日これ一本 69
    ブリトー 286
    355


    プリン 166
    カラムーチョ 330
    496


    もち麦ご飯 250
    レトルトカレー、冷凍ほうれん草、コーン 200
    目玉焼き 110
    560

    合計1686Kcal

    カロリー合計:1686kcal20:18
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    • コメント1件
    • こっぷー こっぷー その気持ちわかる! 2016.03.13 23:32
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