4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.9kg 47.6kg 45kg 10% (あと2.6kg) 157.5cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm モデル

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2016年03月13日

  • tomo

    朝・目玉焼きトースト ミニトマト2つ ポンカン1つ とらやき1つ 饅頭1つ
    おやつ・お菓子2つ
    昼・おにぎり おかし
    おやつ・お菓子4つ
    夜・タコわけぎのヌタ 切り干し大根 一鶴のひなどり キャベツ ミニトマト みかん2つ とらやき1つ ハッピーターン1袋
    ☞嘔吐



    夜、過食。。
    ダイエット、口ばっかり…意思が弱い。。最低

    カロリー合計:20:21
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157.5cm 46.1kg

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