イライラして飲みすぎた。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 124kg 113kg 9% (あと11kg) 168.8cm 124kgの体型
    体脂肪 45.4% 45% 40% 168.8cm モデル

2016年03月13日

  • にゃおなお

    だから体重も増える。しかも浮腫んでるし…バカな私です…
    気持ちを切り替えていかないと。

    夕飯は旬わかめ、切り干し大根、大根、クレソンのツナサラダと、お刺身。切り干し大根はヨーグルトで戻して使いました。無糖を使ってるのに加糖のような甘さでした。切り干し大根のサラダ、これからも頻繁に登場しそうです。

    カロリー合計:20:51
    •  
    • コメント2件
    • 正太郎 正太郎 嫌なこととかあるとやっぱり飲みたくもなっちゃうよね…>_<…
      それもいいんじゃないかな(*^◯^*)
      イライラしたら好きなことをやっちゃおうヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      明日からまた頑張ろう(((o(*゚▽゚*)o)))応援してます〜
      2016.03.13 21:16
    • にゃおなお にゃおなお > 正太郎さん
      ありがとうございます。
      独り言能な日記にコメントがあって嬉しかったです。
      応援してもらえると俄然、やる気になりますね。
      先は長いので焦らず頑張ります^^
      2016.03.14 20:34
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