今日で1ヶ月!31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.9kg 48kg 42kg 0% (あと6kg) 149cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 149cm 平均

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2016年03月13日

  • モケケ

    今までもレコーディングやりましたが(ノート用意して)、1ヶ月もったことがない私(T△T)…が、ダイエットクラブで1ヶ月もちました~!いいぞ~!この調子で、続けていくぞ~\(^o^)/

    ☆今日のごはん☆
    朝 ミルクティー、黒糖パン

    夜 パスタ、おにぎり、サンドイッチ、アボカド1/2、フランクフルト、桜もち、コーヒー


    ☆お通じ→〇

    カロリー合計:21:03
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実践中のダイエット方法

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モケケ

149cm 48.3kg

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