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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.9kg 51kg 7% (あと5.9kg) 165.8cm 56.9kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.5% 26% 165.8cm 標準

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2016年03月13日

  • ぐりこ

    朝・昼→キーマカレー、チキンカレー、ご飯、ナン(1/2)、サラダ、オレンジヨーグルト、ラッシー 間食→チョコ、缶チューハイ 夜→チョコスナック

    カロリー合計:21:58
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実践中のダイエット方法

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